iCook

Преко 1000 здравих рецепата за целу породицу 🍲, паметни планер оброка 🗓 и ваш лични помоћник за исхрану са вештачком интелигенцијом — све у једној апликацији!

Здрави оброци за целу породицу — брзи, лаки и научно засновани.

иЦоок чини уравнотежену исхрану једноставном и одрживом, сваки дан.

👩‍⚕ Креирао сертификовани нутрициониста

Развила га стручњак за исхрану Мариа Кардакова, доктор медицине и биотехнологије (УоС, Гуилдфорд, УК). Сваки рецепт је подржан науком и дизајниран за стварне породичне потребе.

⏱ Здрави оброци за само 25 минута

Брзе, укусне и хранљиве идеје за доручак, ручак и вечеру — спремне за мање од 25 минута.

💡 Помоћник за исхрану са АИ

Добијте одговоре на своја питања и одмах добијајте персонализоване препоруке за храну.

🗓 Недељни планер оброка

Испланирајте своју недељу са лакоћом: додајте оброке, прилагодите порције, укључите грицкалице — и изградите здраве навике помоћу флексибилног планера оброка.

🧮 Праћење исхране

Пратите калорије, протеине, масти и угљене хидрате — све на једном месту како бисте подржали уравнотежену исхрану.

🌱 Одговара сваком начину живота

Вегетаријанац? Веган? Алергични на орашасте плодове, глутен, млечне производе или другу храну? Прилагодите свој план оброка и искључите нежељене састојке.

🧒 Здрави рецепти за децу

Посебно дизајнирани оброци за бебе, малу децу и старију децу — креирани уз помоћ педијатријског нутриционисте.

🛒 Паметна листа за куповину

Додајте рецепте свом плану оброка и одмах добијте организовану листу намирница сортирану по категоријама.

🧠 Дневни савети о исхрани

Стручни савети и практични савети за пажљиву исхрану и изградњу здравих навика — достављају се свакодневно.

📚 Учите и развијајте се

Прочитајте научно подржане чланке о уравнотеженој исхрани и здравом животу — и одмах примените нова знања у пракси.